Pregnency Tips: हम अक्सर ही देखते हैं प्रेगनेंसी के दौरान महिलाएं काफी परेशान हो जाती हैं. प्रेगनेंसी के फेस में हर महिला चिड़चिड़ी हो जाती है खानपान बिगड़ने से लेकर नींद मैं भी इसका असर होता है जिसके चलते खूबसूरती भी प्रभावित होती है, ना सिर्फ आम महिलाएं बल्कि एक्ट्रेस भी प्रेगनेंसी के दौरान काफी परेशान हो जाती हैं इन्हीं परेशानी का हल बॉलीवुड की मशहूर एक्ट्रेस ने दिया है आइए जाने..

प्रेगनेंसी टाइम में खुद को ग्लोइंग और खूबसूरत बनाए रखने के लिए क्या-क्या करना हम आपको बताने जा रहे हैं, दो बार मां बन चुकी करीना कपूर प्रेगनेंसी के दौरान अपने दिन की शुरुआत एक अकेला और 5 बादाम के साथ करती थी नाश्ते में पोहा, उपमा या दो इटली खाती थी. दिन में रोटी, दही, दाल, सब्जी खाकर पूरी डाइट लेने वाली एक्ट्रेस मटन पाया सूप पीती थी.

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हाल ही में सोनम कपूर मां बनने वाली है उन्होंने इस बात का खुलासा किया कि प्रेगनेंसी के शुरुआती 3 महीने मुश्किल भरे थे अब वे खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए ब्रेकफास्ट में डोसा खाती हैं हाई प्रोटीन डाइट पर ध्यान रखने वाली सोनम प्रेगनेंसी के दौरान भी अपने घर का पूरा ध्यान रख रही है.

मशहूर एक्ट्रेस पूजा बैनर्जी प्रेगनेंसी के दौरान का खुलासा किया था उन्होंने बताया कि सुबह उठकर वॉक पर जाती है और एक हेल्थी डाइट लेती है, प्रेगनेंसी के वक्त भी पिज़्ज़ा वडापाव सेवर पूड़ी खाया करती थी.

अनुष्का शर्मा एक बेटी की मां बन चुकी है प्रेगनेंसी फेस को एंजॉय करने वाली एक्ट्रेस में इस बात का खुलासा किया कि उन्होंने प्रेगनेंसी के दौरान सब कुछ खाया था. वह चाहे पानी पुरी हो, वडा पाव, छोले पुरी हो या हलवा हो.

और ठीक 3 महीने बाद अनुष्का योगा करने लगी थी एक्सरसाइज भी करती थी, 9 महीने में भी अनुष्का ट्रेडमिल पर एक्सरसाइज करती नहीं और स्विमिंग करती थी.

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